Тренировки для участников проекта «Активное долголетие» будут проходить в Zoom

Зарегистрироваться для участия в тренировках можно на сайте живуспортом.рф.

Затем на электронную почту придет ссылка на онлайн-тренировку. Ссылку нужно скопировать и сохранить на своем компьютере или смартфоне, а в указанное время подключиться к Zoom-трансляции.

«Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных и подобранных упражнений для пожилых людей», — пояснили в Министерстве физической культуры и спорта Московской области. — Они сочетают в себе оптимальную амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят пожилым людям поддерживать свой уровень двигательной активности и укрепить здоровье, находясь на самоизоляции».